6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi. 

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.


Resources : http://id.she.yahoo.com/5-makanan-yang-memutihkan-gigi.html

Lidah Bantu Cegah Obesitas, Kok Bisa?

Selama ini mungkin kita hanya tahu lima dasar rasa yang bisa dicecap oleh lidah, yaitu manis, asam, asin, pahit, dan pedas. Ternyata, dari penelitian panjang para ilmuwan dari AS, dikabarkan telah mengidentifikasi sebuah rasa baru yang bisa dirasakan oleh lidah, yaitu rasa dari lemak. Dengan begitu, sebenarnya lidah juga dapat diandalkan untuk mengatasi obesitas.

Sebuah tim peneliti dari universitas Washington St.Louis menemukan  kimia dalam lidah yang bisa menerjemahkan rasa lemak.Tapi, sensitivitasnya berbeda di tiap individu."Tujuan utamanya adalah untuk memahami bagaimana persepsi dari lemak yang dirasa dapat mempengaruhi makanan yang kita makan, juga kualitas dari lemak yang kita konsumsi," kata Professor Nada Abumrad, yang memimpin penelitian itu,seperti dikutip dari Telegraph.

Temuan ini menjelaskan mengapa beberapa orang mengonsumsi lebih banyak makanan berlemak ketimbang yang lainnya. Hal ini lantaran mereka kurang peduli akan rasa lemak ketika memakannya. Faktor lain yang memepengaruhi rasa adalah aroma yang dideteksi oleh hidung.

Dr.Yanina Pepino yang juga terlibat dalam penelitian ini mengatakan, "Jika kita melihat percobaan pada binatang, diet ketat terhadap lemak akan memperoduksi kadar CD36 lebih sedikit, yang berarti hal itu dapat membuat seseorang kurang sensitif terhadap lemak."

"Hasil dari penelitian itu memperkirakan  bahwa orang dengan obesitas akan memproduksi protein CD36 lebih rendah. Sehingga hal itu terlihat logis jika jumlah protein yang kita hasilkan dapat diubah, baik secara genetik atau melalui diet kita."

Melalui kendali sensitivitas terhadap lemak, para peneliti berharap temuan ini akan berguna untuk memerangi obesitas.

Click this.....

Brokoli Efektif Melawan Kanker?

Temukan di sini

Pembenaran Bukti Ilmiah Haramnya Daging Babi

Keterangannya ada di sini ~^_^~

8 Bahan Makanan yang Dapat Memerangi Selulit

keterangannya baca di sini :D

Musim Hujan, Warga Harus Waspada Sarang Nyamuk

keterangan lengkap..baca di sini :P

My mind

Hngg,,
Thanx for my IT lectures yang telah memberikan sebagian ilmu mereka kepada saya :)
yah,,lumayan buat bekal nyusun KTI :P
biar gak gaptek juga sih,,secara kan sekarang udah modern

Aaaaaa Yeosobieeeeeee :D